#上海哪里有供卵的#【试管中心10+年经验,养囊技术成熟,成功率高口碑好Q/V:】第一胎，一开始是有地计划备孕的。提前三个月吃了叶酸。听别人说排卵去同房生女儿概率大，排卵后同房生男孩概率大。他大哥已经三个女儿了，我也是单位的不能超生，如果我头胎生女儿会压力很大。所以买了排卵试纸测，强阳的时候都没播种在里面，都是等强阳转弱后才同房，连续两个月都这样安排没怀上。

后面放弃了，叶酸也不吃了。又过了四个月，又拿出排卵试纸测，鉴于前面的经验，这次测到强阳的第二天就安排上了，第三天也安排了，就两次。后面连续三天还继续测，还是强阳，后悔安排早了。果然这个月就怀上了，月经前两天就测出两条杠了。既然来了就顺其自然吧。不成想过了一周多下面开始流褐色的东西，一开始我以为是怀孕了分泌物多了，没理它。后面越流越多，颜色开始变成粉红色了，这时候上去搜索，看到这个是先兆流产的症状，就马上去医院检查了。

我跟医生说流这个已经有一周多了。医生开了b超单，检查后确认是宫内怀孕了就问我想要的话建议我住院保胎，我说这是第一胎肯定要啊。住院手续办好后躺下就给我挂上药水了，说是止血的。打了两天吊针不流东西了，后天就每天打两次黄体酮针，一次40mg。住院5天后，可以出院了，医生又让我照了一次b超，才47天，没胎芽胎心。后面开了一周的黄体酮针让我回去继续打，还有口服的黄体酮、维生素E和一些口服液，让一周后再来复查#上海哪里有供卵的#

【上海红睦房中城医院】提高精子质量，这6个方面需要备孕男士注意！

很多家庭备孕过程中，精子质量一直不能得到重视。不少夫妻往往是在久备不孕之后，经过检查才意识到精子质量有问题。

导致精子质量下降的原因有很多，除了药物、疾病损害及睾丸疾病外，不良的生活习惯也是其中一个重要原因。

日常生活中注意哪些，可以提高精子质量呢？

1、注意饮食

研究表明，一定浓度的锌元素对睾丸的正常发育、精子的形成过程与精子活动力均具有重要作用。因此，膳食中应适当加入核桃、坚果、动物肝脏及牡蛎等含锌较多食物。

另外，赖氨酸也是精子形成的必要成分。鳝鱼、鱿鱼、泥鳅、鳗鱼、海参、带鱼、墨鱼、以及山药、豆腐皮等食物都含有赖氨酸。

2、远离烟酒

烟草中含有多种有害物质，长时间吸入这些有害物质，会导致睾丸精子发育异常，降低精子数量和活动能力。

酒精可以直接损伤精子，造成精子活力减弱，降低受孕概率，酒精及其代谢产物会损害睾丸功能，影响睾丸内生精环境，破坏精子的生成和成熟，降低睾丸的雄激素分泌功能。

3、避免高温

精子对高温环境特别敏感，据临床统计，男子不育有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。

所以，要尽量避免导致睾丸温度升高的因素，如久坐不动，长时间骑车，穿紧身牛仔裤，泡澡蒸桑拿等。

4、规律作息

经常熬夜可使病人生物钟倒置，内分泌发生改变，下丘脑-垂体-性腺受到影响，使得精液中精子的质量降低。

5、控制体重

男性过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，从而妨碍精子生成，影响精子质量。

6、治疗相关疾病

精索静脉曲张、生殖道感染和前列腺炎、精囊炎、尿道炎等疾病，在危害男性健康的同时，也会导致精子质量下降，应积极治疗这些相关疾病。

备孕男士通过改正不良生活习惯，治疗相关身体疾病，增加体育运动，可以养出高质量精子，有助于尽早怀孕。

上海试管专家教授提醒从备孕到怀孕最不能缺这8大营养素

教授介绍胎儿的生长发育是个十分迅猛的进程，婴儿要在母亲体内住上280天，婴儿出世的体重一般是受精卵的近10亿倍，孕期的养分对胎儿的生长至关重要。孕妈妈养分状况的好坏，会直接影响胎儿的体重、身长及大脑的发育。

人体所需的许多的养分素都要靠饮食直接供给，为了坚持养分素摄入的均衡，引荐每人每日需求进食的食材到达30多种。因为作业繁忙等多方面原因，假如饮食不能八面玲珑，那么孕期弥补一些养分品也是十分有必要的。

不同的养分素在不同的怀孕阶段需求不一样，咱们先来看看怀孕的阶段区分。

备孕期：怀孕前12周

怀孕前期：怀孕后1-12周

怀孕中期：怀孕12-28周

怀孕晚期：怀孕28-40周

怀孕全期：怀孕1-40周

孕产周期，都需求哪些养分元素呢？

一、叶酸

弥补期引荐：备孕期或怀孕初期

缺少或许引发结果：胎儿神经管变形危险

缺少任何养分成分都会对胎儿发育形成不可逆转的生理影响。一般来说，叶酸是最简单缺少的，并且由叶酸缺少而导致的婴儿出世的缺点病也比较严重，所以咱们也重视得特别多。

叶酸是遗传信息即DNA和RNA组成所必需的辅酶，在前期胚胎发育中假如叶酸缺少，有或许导致胚胎在分解进程中变异，然后使得胎儿神经管变形产生危险明显添加， 所以在备孕期（孕前3个月开端）或许怀孕初期（怀孕后的前三个月）需求弥补叶酸。

美国纽约州的健康部分引荐叶酸适合摄入量：备孕期是400 μg/日，假如到了孕前期（孕后的前三个月）还需添加，依据《我国居民膳食养分素参阅摄入量》2013年修订版给出的适合摄入量是600 μg/日，哺乳期550 μg/日。不过其实临床上一般主张摄入量能够到达800-1000 μg/日， 其最高耐受摄入量是1000 μg /日，所以补多了也不可。叶酸吃多胎停吃少变形？量终究怎么把控？

叶酸含量最丰厚的食物是：动物肝脏，其次是绿叶蔬菜、柑橘类生果、酵母、鸡蛋等。

二、铁

弥补期引荐：怀孕全期

缺少或许引发结果：缺铁性贫血，然后导致胎儿智力有所影响

铁在体内能够制作血红蛋白。贫血女人怀孕不利于母亲本身身体健康，也不利于胎儿健康。怀孕后，身体里的血液量会比平常添加将近50%左右，更简单引起缺铁性贫血；一同会影响脑内多巴胺D2受体的产生，将对胎儿及新生儿智力发育产生不可逆性的影响。重度贫血乃至会引起临产时凝血功用的阻碍、大出血等危险。

铁的引荐适合摄入量，怀孕初期20mg/日，怀孕中期和哺乳期为24mg/日，怀孕晚期为29mg/日，最高耐受摄入量是42mg/日。

含铁丰厚的食物有：瘦肉、动物肝脏及血、蛋类、豆制品、深色蔬菜等。动物性食物中铁的吸收利用率，是植物性食物中铁的三倍。所以假如要补铁，一般引荐含铁丰厚的动物性食物。

三、锌

弥补期引荐：备孕期或怀孕初期

缺少或许引发结果：胎儿神经体系变形、早产或流产

锌是人体六大酶类，是200 种金属酶的组成成份或辅酶，是调理DNA仿制、翻译和转录的DNA聚合酶的必需组成部分，所以假如孕期缺锌的话也会加大胎儿神经体系变形、早产或流产的危险。

锌引荐适合摄入量是9.5mg/日，假如是乳母引荐适合摄入量是12mg/日，一般引荐最高耐受摄入量是40mg/日。

富含锌的食物主要是：牡蛎、动物肝脏、肉类、鱼类、蛋黄、奶类、虾皮、紫菜、 芝麻、蘑菇等。

四、钙

弥补期引荐：怀孕中期及后期

缺少或许引发结果：孕妈妈骨质疏松，添加妊娠高血压危险，影响宝宝骨骼、牙齿发育

孕期缺钙会导致妈妈骨质疏松，还会添加软骨病、妊娠期高血压的发病率，也会影响宝宝骨骼和牙齿的发育。胎儿在母亲体内28周今后敏捷生长，钙是胎儿骨骼发育的重要组成部分，所以怀孕后期需求的钙含量也急骤添加。

孕前期引荐适合摄入量是800mg/日，孕中后期和哺乳期引荐适合摄入量为1000mg/日，最高耐受摄入量是2000mg/日。过多钙摄人或许导致孕妈妈便秘，也或许影响磷等其他养分素的吸收。

富含钙的食物有：奶类、乳制品类；豆类及豆制品类；海产品类；蛋类；某些蔬菜；一些生果与干果等。

五、维生素A

弥补期引荐：怀孕前期

缺少或许引发结果：影响胎儿发育，引发视力阻碍，但摄入过多或许会形成流产

维生素A 能促进胎儿心脏发育，能够防备胎儿先天性视力阻碍，还能增强孕妈妈免疫体系效果的才干；假如缺少，直接影响胎儿发育，乃至产生死胎。可是假如在孕前期，摄入过量的维生素A，有可导致自发性流产，一同加大多种先天缺点的危险。

维生素A 在孕前期的引荐适合摄入量是700 μg/日，孕中后期的引荐摄入量是770μg/日，乳母的引荐适合摄入量适当高，是1300μg/日；最高可耐受摄入量为3000μg/日。

富含维生素A的食物主要是：橙黄色和绿色蔬菜生果，比方胡萝卜、西红柿、草莓、菠菜、韭菜、油菜等。

六、维生素C

弥补期引荐：怀孕全期尤其是中后期

缺少或许引发结果：易引发坏血病

维生素C，能够促进铁的吸收，能够把被氧化的三价铁复原成为二价铁。维生素C能够进步胎宝宝的脑功用敏锐性，并对胎宝宝的造血体系健全和机体抵抗力的增强有促进效果。假如缺少，则易患坏血病。

孕前期引荐适合摄入量是100mg/日，孕中晚期引荐适合摄入量是105 mg/日，乳母引荐适合摄入量是150mg/日。因为维生素C是水溶性维生素，所以它的最高可耐受摄入量很高很高（2000mg/日），一般无需介意。不过最好不要超越500mg/日。

维生素C含量丰厚的食物是：新鲜蔬菜和生果，如青椒，彩椒、猕猴桃、菠菜、西红柿、 橙子、蜜柚、草莓等。

七、维生素D

弥补期引荐：怀孕中期及后期

缺少或许引发结果：阻碍钙的吸收，影响胎儿骨骼发育

维生素D能促进钙的吸收，假如缺少会阻碍钙的吸收，影响胎儿骨骼发育，还有或许会引发先天性佝偻病。所以假如要补钙，就应该与弥补维生素D一同，左右开弓。

维生素D的引荐适合摄入量孕期和哺乳期均为10μg/日，最高可耐受摄入量为每日50μg/日。

富含维生素D的食物主要有：海鱼、动物肝脏、鸡蛋、牛奶、坚果等。多晒太阳对体内组成维生素D很重要，所以孕妈妈能够常常出去散散步。

八、多不饱满脂肪酸

弥补期引荐：怀孕中期及后期。

缺少或许引发结果：影响胎儿神经或视网膜发育。

跟着科研技能的开展，某些养分素逐步被发现对孕妈妈和胎儿都有很大的优点。比方咱们熟知的DHA。DHA是一种omega-3长链多不饱满脂肪酸，是胎儿脑神经细胞和视网膜发育所需求的一种养分物质，一般以为弥补DHA对胎儿大脑发育有必定的优点。

DHA的引荐适合摄入量在孕期和哺乳期均为250mg/日，其最高耐受摄入量并没有一个定值，一般是说2000mg/日。

DHA含量高的食物：海鱼（鱼油）、核桃、松子、葵花籽、杏仁等。

以上是养分素主张，下面为咱们引荐一个适合于备孕人群吃的——黑豆坚果粉！

黑豆中含有大豆异黄酮，与女人雌激素结构类似，有“植物雌激素”之称。除此以外，黑豆中还含有丰厚的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其间B族维生素和维生素E含量很高，具有养分保健效果。

精选黑豆还有黑芝麻，黑米，藕粉，花生，腰果，核桃仁，黑加仑，山药，蔓越莓，南瓜子，冰糖粉这些又好吃又助孕的食材！12种精选质料一站式弥补备孕所需养分。

最终，教授期望咱们在备孕、怀孕期间都能坚持一个好心境，戒烟戒酒，坚持杰出的生活习惯，不要熬夜，弥弥补足的养分，如此才干进步备孕功率。