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用这3个简单方法可准确的算出预产期,孕妈妈们快学起来!

相信在怀孕以后,很多的准爸爸准妈妈第一个关心的问题往往都是宝宝到底会在哪天出生,其实想要知道宝宝哪一天出来,就必须知道准妈妈的预产期,而现目前计算预产期的方法是各种各样的,其中有准确的也有错误的,简直是五花八门的。今天为了让准妈妈准爸爸们了解到具体的预产期,今天就给大家介绍几种如何计算预产期准确的方法。

快要临产的八大征兆,新手妈妈们需要了解一下

可能有些妈妈会觉得离预产期越近,自己的心就会越不安,想宝宝赶紧出生,可能肚子一痛就以为自己要生了,着急忙慌地赶去医院,到头来却是虚惊一场,这时候孕妇要调整好情绪,少外出,在家里多做些慢运动,如果有肚子疼、阴道有点流血、感觉胎头有点下降等现象,这些就是要生的信号。

一、快要临产的八大征兆

1、胎动可能会相应减少变小

胎儿如果入盆,胎位相对来说会比较固定,即胎儿在腹中的活动空间相应变小,胎动的幅度和力度也会变小。当有入盆感觉后又发现胎动减少了,准妈妈不用过分担心,这是胎儿入盆后的正常表现,可以考虑去往医院检查待产。

2、可能觉得腹部突然变得轻松了许多

准妈妈可能临近分娩前,会觉得腹部突然变得很轻松,这是胎儿开始向下移动即将入盆的前奏。正常情况下,胎儿的头部会首先下沉,进入准妈妈的骨盆腔,这是胎儿做好了即将降世的准备。

一般在妊娠晚期即怀孕37周左右时,准妈妈能够较明显的感受到腹中胎儿入盆。不过具体情况可能不一样,因人而议再者胎儿入盆时间的早晚也不尽相同,准妈妈们不用太过在意。当然如果有胎儿入盆的感觉又伴有规律阵疼时,最好做好卸货的准备立刻出发去往医院。

3、下体分泌物突然增多了

预产期以前如果发现下体分泌物增多了,那么准妈妈可就要多加注意了这是要分娩的前奏,这些分泌物在分娩时会起到润滑产道的作用,让胎儿利于顺利出生。在此之前,一定要注意保持私处卫生清洁,安心做好待产准备即可。

4、宫缩频繁带有规律起来

宫缩大概15分钟左右就会发生一次,开始的时候可能会稍微长点大约20~30分钟宫缩一次,子宫收缩20~30秒。每一次宫缩的强度都可能比之前更大,阵痛感也会越来越强,每一次腾疼的时间也会变长。每次宫缩时间间隔反而会相应的变短,宫缩时间会变成5~6分钟左右一次。

如果准妈妈出现这种阵疼时,那么意味着你快要临盆了。需要立刻联系孩子的父亲或者其他家人,马上动身去往医院。

在这里需要特别注意,宫缩的阵疼不同于普通的肚子疼,是子宫收缩即将分娩的前奏,只要准妈妈摸摸自己的肚子就知道了,会感觉腹部变得比较硬,这是胎儿即将入盆的前奏。

5、肛门坠胀感

由于胎儿入盆后直肠的空间也将变小处在受到压迫的状态,所以准妈妈可能不止有频繁的尿意,可能肛门还有明显的坠胀感。

6、尿频加重

由于胎儿往下移动,带给膀胱的压力也将增大,准妈妈的尿意要比之前更加频繁。越接近分娩这个感觉越强烈,可能一直有想上洗手间的感觉。

7、破水

破水是包裹胎儿的羊膜囊破了,羊水从阴道流出,出现破水后需要立即赶往医院准备分娩。这个是紧急而危险的信号,腹中的胎儿等不得,时间久了会增加了胎儿感染的机会。这种时候不管什么场合都要尽量平躺下来,减少羊水流出。在等待的过程或者去往医院的路上,都尽量要保持平躺。

羊水如果流出的过多,还尽量避免太过用力这可能会导致脐带脱落,因为随着羊水的流出在外力和压力的带动下,脐带可能会脱落,这点需要准妈妈特别注意。

如果下身还排出绿色或者棕色的物质,那么准妈妈可就得特别注意了,这是胎儿的胎粪。如果遇到这种情况,就表明胎儿有缺氧窒息的危险需要立即告诉医生,自己也要争取早点去往附近医院。

8、见红

出现见红时,预示着准妈妈即将分娩。准妈妈不用过分紧张担心,每个人的实际情况不一样,有的一天之内发动,有的可能一周以后才发动。一般见红后48小时后胎儿就将进入产程,但是一般第一次生产的产妇的产程都会比较长,一般要11~12小时。

见红以后并不是需要马上去往医院,先要冷静下来先看看出血的颜色、形状和量之后确定需不需要去往医院。如果下身流出的是鲜血还超过平常生理期的出血量,或者伴有腹部疼痛那么最后去往医院确诊。

当身体出现见红的征兆时,准妈妈需要提高警惕时刻准备去往医院待产了。

二、假临产到真临产要多久

假临产到真临产所需要的时间,和每个孕妇个体差异有很大的关系,没有确切的时间。

有些孕妇到妊娠晚期经常出现一些不规律性的宫缩,这些不规律性的宫缩经过休息或者调整生活状态后有明显好转,到逐渐消失。有些孕妇感觉到比较明显的不适感,到医院检查观察后又消失了。而有些孕妇会有不规律的宫缩或者假临产的状态,而到医院里办理住院手续之后就真临产了,也很快分娩。

到了孕晚期,体检的次数就更频繁了,建议孕妇一定要坚持按时去体检。关注每一次检查的结果,以便及时发现异常,及时想办法解决。

总结

十月怀胎是很辛苦的,临近预产期,产妇的心里也会越紧张,想尽快看到肚子里的宝宝,可能有些新手妈妈不太了解快要临产前的一些症状,以为肚子痛也只是单纯的肚子痛,其实出现有规律的子宫收缩阵痛、见红、羊水破了等现象时,那就有可能是要生了。

用这3个简单方法可准确的算出预产期,孕妈妈们快学起来!


孕期头疼怎么办?准妈妈别慌,学会这三招轻松解决

在怀孕期间,很多准妈妈都会遇到各种各样的问题,食欲下降、恶心呕吐、头晕头疼等都是很常见的现象。当准妈妈出现头疼的现象时,不仅影响了自己的生活,而且还会影响到身心健康,那么孕期头疼怎么办呢?准妈妈别慌,学会这三招轻松解决。

怀孕头疼是什么原因?

1、激素变化

怀孕期间准妈妈出现头痛的现象可能是由于体内激素的变化导致的,因为怀孕后孕酮大量分泌,会影响到颈部和头部的血液回流,进而导致头痛。

2、血压变化

另外孕期头疼也需要考虑是否为血压变化引起的,一般在孕早期和孕中期的时候,血压会比孕前低,之后再慢慢增高,到分娩时或者产后6周左右,就会慢慢恢复正常了。这种变化可能会引起紧张型头痛。

3、其他原因

除了以上两个最为常见的原因,其他原因也是有可能导致准妈妈头痛的,比如过度疲劳、低血糖、睡眠不足,活动少等等。出现头疼后一定要先弄清楚原因,然后再来进行针对性缓解。

孕期头疼怎么缓解?

1、多通风

如果长期呆在封闭的室内,那么准妈妈就可能出现缺氧的情况,容易造成鼻窦充血和头痛的发生。因此准妈妈要经常给房间通风,让空气能够流通,这样也有助于缓解头疼。

2、多休息

准妈妈睡眠不足,过度疲劳的时候更加容易出现头疼的现象,所以在怀孕期间准妈妈一定要养成良好的作息习惯,保证充足的休息时间也能缓解头疼的症状。

3、头部按摩

如果准妈妈经常性头疼,可以让家人给自己做头部按摩,可以在疼痛部位以划圈的动作按摩,力量要足够使皮肤在颅骨上移动为宜。

总结

如果准妈妈在怀孕期间遇到了头疼的现象,不要盲目使用止疼药物。因为导致孕期头疼的原因有很多,因此要先弄清楚具体的原因,然后再来进行针对性解决。如果自己没有办法缓解头疼的话,也可以前往医院,让医生来帮助你。

3准妈妈们要如何预防胎停

1、做好孕前身体检查工作

夫妻两人在计划怀孕前最好都能到医院做一个身体检查,比如:染色体的检查、血型鉴定、生殖系统的检查等。

2、不要太劳累

孕期,休息是很重要的,准妈妈就不要太逞强了,再去做一些很重的体力劳动了,不然会很容易出现胎停的。

3、定期产检

一般,准妈妈怀孕2个月左右的时候,就可以通过B超来检查胎心了。如果检查出现了胎心,那么准妈妈也可以比较放心。另外,平时也要定期做好各项产检,及时了解宝宝的发育情况。

4、保持良好的心情

很多准妈妈因为担心胎宝宝的发育情况,所以,整天都处在非常焦虑、紧张的状态下。其实,这样反而更容易引起准妈妈内分泌的失衡,从而影响胎宝宝的发育。因此,准妈妈在孕期更要注意保持良好的、乐观的心情。