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　　生育一个健康聪明的宝宝少不了要做孕前的准备工作，可能很多夫妻不了解，怀孕是讲究时机的，有些时间段不适合受孕，本文将为您详细介绍。

　　一、忌近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜;大悲，丧亲人;意外的公伤事故等)受孕。

　　二、忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。

　　三、忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月受孕。

　　四、忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。

　　五、忌脱离有毒物品(例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕。

　　六、忌照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。

　　七、忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。据报道，避孕药物对体细胞的染色体有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。

　　八、忌长途出差，疲劳而归不足两周受孕。

　　九、忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以
产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。

　　十、忌月圆之夜性交受孕，以免产生低智或者畸形儿。

武汉招聘代怀孕_找代孕多少钱_孕妇用防辐射服有用吗

　　孕妇在怀孕期间会时刻关注着子宫的胎儿，担心胎儿会出现异常的情况。现在的社会电子产品如此发达，辐射也是无处不在，很多孕妇在怀孕期间就会穿上防射服，就是为了预防辐射对胎儿的影响。那么，孕妇用防辐射服有用吗？

　　孕妇用防辐射服是有用的，但是很多孕妇穿的防辐射服不是全封闭的，只是在一定程度上减少了辐射。孕妇在怀孕前三个月就可以穿防辐射服，因为怀孕初期是胎儿比较重要的时期，如果辐射过多，会造成胎儿畸形。孕妇在怀孕初期，如果
长时间对着电脑的情况下，就要穿防辐射服。

　　胎儿在怀孕前三个月是属于一个细胞胚胎，容易受到辐射的不良影响，对日后胎儿患癌症的几率也会增加。孕妇在怀孕期间不可以长时间使用手机和电脑，因为电子产品是有辐射的，对孕妇的伤害也是比较大的。

　　孕妇也不可以经常靠近微波炉和电磁炉，这些电器也是有辐射的。不同防辐射服的牌子不一样，其防辐射效果也是不相同的。孕妇如果感觉身体有问题，就要去医院做检查，必要的时候要咨询医生的意见。

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第一阶段

1~2周左右，代谢排毒。

产妇在产后第一阶段要活血化瘀、排净恶露。饮食上要尽量清淡，避免吃得过于油腻和滋补。这个阶段吃燕窝可以促进体内的新陈代谢，帮助愈合伤口，恢复脏器弹性。

推荐食谱：小米燕窝粥

材料：燕窝3-5克，小米100克，食盐适量

做法：

1.燕窝泡发好，挑去杂质与细毛，沥干水分备用;小米洗净放入锅中，倒入清水慢煮成粥。

2.燕窝放进炖盅里，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟。

3.将小米粥盛到碗里，待稍凉后，加入炖好的燕窝拌匀，可加适量食盐调味。

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第二阶段

3~4周左右，修复组织。

产后的第二阶段，随着子宫入盆腔，脾胃功能的恢复和调理脏器、子宫收缩就成为本阶段食补的重点。这个阶段吃燕窝可以刺激细胞的再生、分裂和组织重组，搭配补气血、促进肠胃运动的食材，有助于身体机能和脏器的修复。

推荐食谱：红枣桂圆燕窝

材料：燕窝3-5克，红枣桂圆适量，冰糖适量

做法：

1.燕窝泡发好，挑去杂质与细毛，沥干水分备用;

2.红枣桂圆洗净，红枣切半去核。

3.红枣和桂圆先入炖盅炖，待差不多时再将泡发好的燕窝放入，隔水慢炖20-25分钟。加入冰糖调味即可。

3 第三阶段

5~6周左右，滋养泌乳。

随着妈妈的机体功能逐步恢复，宝宝对母乳的需求也逐步增加，这个阶段可以开始发奶了。花生是不错的催奶汤料，不仅能保持乳腺畅通、还兼顾养血之作用。

推荐食谱：花生牛奶燕窝

材料：燕窝3-5克，牛奶适量，花生适量，冰糖适量

做法：

1.燕窝泡发好，用镊子挑去毛和杂质，撕开沥干水分备用。

2.燕窝放进炖盅里，隔水慢炖20-25分钟。

3、新鲜花生米下锅煮，炖到花生烂熟后放入燕窝炖盅内，出锅前5分钟加入牛奶和冰糖即可。

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