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　　一些新手的孕妇必须要或多或少的知道一些关于孕期的知识，而托腹裤就是孕期中的一项，不少有经验的孕妇说一定要穿托腹内裤会很舒服，但是有的孕妇认为会让身体受到危害。那么孕妇穿托腹内裤好吗？

　　孕妇穿托腹内裤有好处，因为孕期会延长，在出门散步时都要用手托着肚子，不托着肚子，肚子会非常难受，而托腹内裤就是解决这种问题，起到托腹作用，让孕妇感觉到更舒适，不会出现垂坠感，能够让腹部有外力的支撑，自然就不会出现非常难受的感觉。

　　孕妇想要购买出更符合自己的托腹内裤，就要根据身体的腹部规格来进行选择，如果腹部松弛还有下垂的问题，建议购买托腹带，如果腹部比较紧实，那么就可以选择托腹内裤。

　　托腹内裤的材质必须要安全健康，最好选择纯棉的材质，这样能够更加卫生，每次在穿了之后也要用热水清洗干净，放在阳光下暴晒，就不会有细菌感染到危害，如果在孕早期的时候胎儿生长比较快，也可以穿托腹内裤，但是最好是在孕中期或者孕后期的时候在穿。

　　女性朋友怀孕后需要去按时做产前检查，而且在最初的检查阶段就需要建立孕妇档案，通过建档、建册、建卡能够实行规范化管理。但是也有个别孕期女性因某些原因而错过了建档时间，那么若是怀孕29周还可以建档吗？

　　1. 怀孕29周的女性如果因某些原因未能及时建立孕妇档案，应该带上所需的相关证明，也可以去补办孕妇档案，而具体所需准备哪些材料，则需要去当地的妇幼保健院进行详细咨询，因为地域不同，有些规定并不一样。建档后要按规定孕周做好各项产前检查，不要漏检。

　　2. 另外，女性怀孕29周已进入到孕晚期的初期阶段，也是怀孕中较为危险的时间段，容易受到某些因素影响而导致早产，所以要注意休息、不能有过度劳累，尤其此时腹部以较大，身体多有不便，所以日常活动时均要缓起慢坐。

　　3. 还要注意此阶段增加营养应合理，并要适量多吃些新鲜的果蔬类食物，要避免摄入营养过剩而导致巨大儿，这会给顺产增加难度。此阶段只有合理增加饮食营养，才能更好保证孕晚期自身健康以及胎儿健康发育。

　　对于急于产后身材恢复的新妈妈，常常会借助于束腹带的帮忙，在这里，亲亲宝贝小编要提醒广大新妈妈的是，产后穿束腹要讲究科学，不能常期穿，因为产后常穿束腹带易损伤盆底，下面来看看相关详细。

产后常穿束腹带易损伤盆底

　　在怀孕期间，女性的腹压一直都在上升，这种压力会压迫盆底，对盆底的功能和结构造成一定的损伤。如果这些损伤在产后得不到恢复，女性就容易出现尿失禁、子宫下垂、阴道前后壁膨出等异常状况。可以说，产后身体的恢复关键在于盆底功能的恢复。

　　但很多产妇在刚生完孩子不久便把紧绷的束腹带穿上了身。而束腹带不但不能帮助收腹，反而会进一步加大腹压，影响盆底功能的恢复。因为紧绷的关系，还不利于腰腹部的血液循环和皮肤代谢，可能会引起皮炎。

　　产后要恢复体形，首先应在产后六到八周到医院进行盆底检查。医生会使用盆底康复治疗仪判断女性的盆底受损情况，制定相应的治疗方案，还会指导女性有效地收缩盆底肌肉，改善松弛状态。其次，坚持母乳喂养，这是瘦身的最佳方法。

　　产妇身体内的很多脂肪本来就是为了哺乳而准备的，哺乳能把母亲体内多余的营养物质给予孩子，对孩子的生长发育也有好处。但就目前而言，相当一部分的女性因为产前、产后摄入过多，产后又把喂养孩子、做家务等体力活交给别人，才会长期瘦不下来。

　　如果把哺乳、带孩子当成一件自然的事，而不是负担，同时适当运动，适量饮食，让身体消耗大于摄入，体形便能很快恢复如前。

　　问题引出：一天该使用束腹带多久时间?

　　A束腹带最主要的功能就是避免妈妈活动时牵扯到伤口，所以剖腹产妈咪醒着时最好都能使用束腹带，不过若没有特殊活动需求的话，倒也不是不能
拿手。而关于妈咪吃饭、睡觉时该不该用，专家建议如下：

　　OFF 睡觉时间

　　专家表示，通常人在进入睡眠状态时，比较不会动来动去，因此妈咪睡前可先将束腹带解下。当然妈妈如果要用也OK，只是身上紧着束腹带难免会影响睡眠品质，妈咪可视自己的情况决定。

　　IN 吃饭时间

　　吃饭时束着束腹带，妈咪多半感觉不甚舒适，而且在胀气、肠胃蠕动不佳时，如又绑着束腰带，可能会使胀气情形加重。但因为就剖腹产妈咪而言，只要醒着就有可能不小心牵扯到伤口，所以如果可以的话，吃饭时还是尽量继续使用。

　　一天该使用多久时间，其实很难有一标准答案，还要考量个人使用习惯、身体状况。例如天气较冷时，妈妈比较愿意一直用着束腰带，可是一旦进入夏天，可能稍微束着都很不舒服，自然平日使用的意愿会大幅降低。

　　至于自然产的妈咪，吃饭时可用、可不用，许多妈妈坚持使用的理由，不外乎可达到降低食欲的效果。要提醒妈妈的是，瘦身未尝不可，但在坐月子期间，应力求营养均衡，汤汤水水的食物还是要多摄取，这样才会有足够的乳汁喔!