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　　久久健康网编者按：常见的不孕不育的预防都是什么?不孕不育疾病是所严重的威胁人们健康的疾病，该疾病所威胁患者是相当的大，为了更好的减少不孕不育的危害，积极的进行有效的预防是不能忽





　　1、在不孕不育的护理当中，大家应该要尽量避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

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有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃，但这种做法容易导致胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响。

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　　2、蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸，其中精胺酸被认为是制造精子的原料。

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蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要，食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。

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可以在饮食中多补充的。

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　　3、每天要保证有8小时以上的睡眠时间，睡眠不够是任何东西都补不回来的，饮食要注意，过热过寒的食物最好不要吃。如果一定想喝骨头汤，最好去油并加生姜中和一起来煲。

　　4、香鸡排和没有营养价值的可乐、汽水也少点碰;刺激性的辣椒、有害人体的烟和酒也是影响性功能的大杀手，也要敬而远之，患者可以在饮食上吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物也是很适合的。

　　久久健康网不孕不育专家温馨提示：以上就是不孕不育的预防介绍，希望您对于该疾病的知识有了更多的认识，在生活中要积极的进行有效的控制，减少疾病带来更大的伤害，想了解更多的不孕不育的知识，可以在线咨询专家，专家会详细的介绍。

　　(编辑：荀满满)

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