如今追求优生优育，很多家庭都希望能够拥有一个健康的宝宝。准备怀孕，夫妻双方需要花费一段时间来进行身体方面的调理，但是对于备孕期间注意事项肯定不少准父母不太明白，今天就来给大家详细介绍下这个问题。

备孕期间吃石榴的注意事项

1、不能过多食用

石榴属于温性水果，食量过多容易上火、生痰，甚至造成热痢的发生。因此，备孕期间不能过多食用，适量就好，以免适得其反。

2、不能与红萝卜同食

石榴与红萝卜都具有一定的维生素，但红萝卜里含有溶解酶，两者同时会破坏石榴籽的维生素。因此，石榴勿与红萝卜同食。

3、不能与螃蟹同食

石榴与螃蟹同食不仅会降低其蛋白质的营养价值，还会使患者出现腹痛、恶心、呕吐等症状。因此，石榴不宜与螃蟹等海味食品同时食用。

综上所述，备孕期间是能吃石榴，并且在这个特殊阶段吃石榴还有一定好处，能促进卵泡的发育和排出，有利于提高受孕几率。因此，备孕期间可适当食用石榴，但不可能过多，以免带来不利影响。

备孕期间食用茭白注意事项

一、茭白不宜与蜂蜜、豆腐同食

1、茭白+蜂蜜：引发痼疾

茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。而蜂蜜有灭菌的效果，能在口腔内起到灭菌消毒的效果和医治中度的肌肤损伤，细菌无法成长。

但茭白和蜂蜜性质寒凉，两者一起吃的话，对于体质虚弱的人群可能会导致旧病复发。

2、茭白+豆腐：易得结石

茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症;豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。

但豆腐中的含有钙元素与茭白中的物质会产生化学反应，对于肾结石和胆囊结石人群而言，不仅阻碍人体对钙的吸收，还会使之形成结石。

二、适宜和禁忌

适宜：高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁缺少的妇女等

一般人群均可食用茭白，具有降血压、解酒毒的作用，更适宜高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁缺少的妇女、饮酒过量、酒精中毒的患者。

禁忌：尿路结石、肠胃虚寒、长疮化脓者等

1、茭白性寒，易引发旧疾，肠胃虚寒以及长疮化脓者忌食;

2、茭白中含有难溶性草酸钙，不易被人体吸收，不适合阳痿，遗精，脾胃虚寒，尿路结石的患者食用;

3、茭白中草酸含量过多，豆腐内氯化镁，硫酸钙含量多，两者同时食用会生成难溶性的草酸钙，造成钙的流失，还有结石的风险。

综上便是对于“女性备孕能吃茭白菜吗”的相关内容介绍，希望能够帮助到正处于备孕阶段的姐妹们，同时也希望各位姐妹能早日好孕!

备孕期间游泳注意事项：

1、水温适宜

备孕女性游泳时，最好将水温保持在30C°左右，可以预防肌肉抽筋，同时还能防止子宫紧张，从而造成后期出现早产、流产等情况。因此，备孕人群游泳时应选择适宜的水温，以免造成不利影响。

2、游泳前准备

备孕期间虽然可以游泳，但是并非每个备孕女性都能游泳或在任何地方游泳。备孕女性在下水之前，应先测量血压和脉搏，以及各种检查，确保身体无恙后再下水，以免损伤身体机能，从而降低受孕几率。

3、室外泳池

在天气允许的情况下，备孕女性应尽量选择室外游泳池，因为这样不会被氯气的味道刺激到，从而造成不适身体。此外，对于高龄备孕女性和有习惯性流产史的女性而言，最好还是不要游泳为好。

综上所述，备孕期间是可以游泳的。备孕期间游泳虽好，但还是应根据自身情况综合考虑而定，不要盲目跟风，选择适合自己的运动，才是对备孕最好的有效工作。