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代怀小孩哪家公司好_代孕怎么联系_鸡蛋是月子里的好补品，这些讲究要知道！

月子里吃鸡蛋好不好？月子里吃鸡蛋能多吃吗？鸡蛋中蛋白质含量高，营养丰富，是月子里很好的进补食品。然而月子里吃鸡蛋，不少产妇都没吃对，下面这些讲究要记住了，吃对了才益于健康，不然好东西变成身体的负担，反而不利于健康。

鸡蛋是月子里的好补品

每100克鸡蛋里含蛋白质12.8克，而且蛋白质的吸收利用率高达98%，含人体必需的8种氨基酸，脂肪11到15克，热量仅相当于半个苹果的热量，钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素，卵磷脂等均含有，是月子里的滋补佳品。

鸡蛋虽好，但有些产妇月子里大量吃鸡蛋，甚至每顿能达到10个，一天能吃30多个，这样就不益于健康了，吃鸡蛋的讲究宝妈们需要早知道
。

一天吃几个鸡蛋较好？

成人每天最多消化3个鸡蛋，既不增加肠胃的负担，又能满足身体对营养的需求。平常人每天1到2个较好，像长身体的孩子，孕妇，运动量大的人，母乳期的宝妈可适量增加一个，最多也不建议超过4个。

说到最多不建议超过4个，有的人说了，以前的人坐月子不全靠吃鸡蛋，为什么到现在不要超过4了。其实，想想也能知道，以前生活条件差，鸡蛋相对便宜营养又高，除了鸡蛋没有更多的选择。现在生活条件好了，肉类，鱼类，各种水果蔬菜，都可以提供营养，丰富多样的产后饮食对促进身体恢复帮助大，要多为产妇的健康考虑。

产妇过量吃鸡蛋的坏处：

1、胆固醇高。一个鸡蛋中胆固醇含量约为250毫克，产妇每天若吃10个鸡蛋的话，胆固醇的摄入量高达2500毫克，很容易诱发一些疾病，比如冠心病，心肌梗塞等。

2、过量蛋白质中毒。过量的蛋白质摄入很容易导致产妇出现，头晕，胸闷，四肢乏力，甚至昏迷等症状，出现蛋白质中毒综合症。

3、消化不良。产后宝妈的身体虚弱，肠胃功能也没完全恢复好，消化吸收能力要弱，过量吃鸡蛋反而会引起消化不良，加重身体的负担。

除了不能过量吃外，关于吃鸡蛋，这3个注意点也要早知道。

1、生鸡蛋或半熟鸡蛋不宜吃。生鸡蛋中含有“抗胰蛋白酶”，影响人体的消化能力。生鸡蛋和半熟的鸡蛋容易引起细菌感染，不但会影响到产妇的健康，还可能通过乳汁影响到宝宝。

2、不宜同食的食物要知道。鸡蛋不宜与豆浆，糖，味精，红薯，柿子，茶叶，菠萝，糖精同食。

3、烹调中尽可能保存营养。鸡蛋的吃法非常多，最有营养价值的吃法还要推荐，白煮，蒸鸡蛋羹或蛋花汤。尽可能少用或不用油煎炸的方式，容易导致蛋白质变性失去营养价值。

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如何才能尽早受孕成功?这是所有备孕期爸妈所关心的问题，专家表示，想要加快受孕的成功率，就需要男女双方共同下一些功夫，下面我们就具体的来看看，提高受孕几率首先要如何做?希望通过这些好孕知识，能让你的受孕机率大在提高。

在月经前半段期间夫妻同房受孕几率比其他时间段高出许多，另外夫妻增加同房次数(最佳隔3天)，因为精子在子宫颈里只能活3—5天。

以月经周期30天为例：

第1天(月经来潮)

第15-19天(排卵)

第30天(下次月经来潮前一天)

怀孕的最佳时机选择在女性的排卵期同房也更加利于受孕，以便在卵子释放的时候及时受精。卵子存活时间久于精子，但也只有12—24小时。

如何确定排卵期?

根据女性个人的生理变化来确定，在下月来月经前的12~16天，排卵期阴道会分泌出黏液，卵子排出卵巢时小腹会阵痛。

假如女性的月经周期不定的话可以根据体温曲线图判断排卵期，期间体温上升至0.3—0.5℃，不过这种方式太繁琐不建议采用。排卵期测试仪是很好的替代，判断排卵期。

抛开种种好受孕的时间外夫妻双方的健康才是重中之重，如果没有这个前提的话，还是不要如此快的受孕，这样出生孩子健康没保障，孕前健康要做到不抽烟喝酒，保持营养均衡摄入，多吃新鲜水果和蔬菜。

同房采用哪种姿势利于受孕?

其实这方面还真没有某专家研究得出过结论，主要还是看精子的健康程度比较多，受孕的最佳状态是享受性爱的同时受孕成功。

如何改变精子数量、质量?

穿着：宽松的衣裤是好选择

洗澡：洗凉水澡更加有利于精子。

烟酒：少抽烟喝酒，过度精子数量、质量都会变差。

饮食：从吃上摄入维生素和微量元素，保护精子健康。

常服用避孕药的女性如何成功受孕?

停止吃避孕药后生育能力会渐渐恢复，女性体内有宫内节育器，可以自行恢复，安全起见停服3个月后再受孕比较健康。

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乳头内陷是什么原因：原发性乳头内陷

1、乳头和乳晕的平滑肌发育不良：乳头有输乳管的开口、输乳管周围有平滑肌纤维，内陷的乳头被围绕输乳管和插入乳头真皮的肌纤维束向内牵拉。这些肌束的质地与输乳管有明显差别。

2、输乳管本身发育不全：发育不全的输乳管未能导管化表现为条索。

3、乳头下缺乏支撑组织的撑托，也是乳头内陷的原因。

2 乳头内陷是什么原因：继发性乳头内陷

1、衣着过于紧束。特别是女性在*胸部*发育期内衣过紧，很容易导致乳头凹陷。

2、乳罩使用不当。乳罩过小、过紧，使用过早，都会引起乳头凹陷。

3、乳头凹陷与遗传也有一定关系，临床观察母亲及其母亲一代人中、姥姥有乳头凹陷史者，下一代罹患乳头凹陷的可能比正常人要高。

3 乳头内陷是什么原因：中医乳头内陷

中医妇科专家认为：不外乎与肝脾胃有关。乳头为足厥阴肝经所属，乳房为足阳明胃经所司。乳房之发育正常与否。全赖肝气之疏泄调达，脾胃之化生滋养，气血充沛，乳房丰腴。气机调畅，泌乳有度。乳头不出者，无非肝气不疏而郁滞，脾气不升而下陷。

4 乳头内陷是什么原因：其他乳头内陷

临床观察乳头内陷多半是先天性畸形，也有后天的原因如乳头乳房感染(乳腺炎)，外伤，肿瘤，手术造成(巨乳缩小整形术后)。先天性乳头内陷常由于乳头及乳晕内的平滑肌发育不良。乳头包含10-20根乳腺管的开口，乳腺管的周围是有乳晕肌肉延伸的平滑肌包裹。而平滑肌伸至乳头的真皮，这些肌束向内牵拉导致乳头内陷。也有些是由乳腺管发育不全，乳腺管未能导管化，而是一实心条索牵拉。有些是乳头深层缺乏支持组织。