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现在天气炎热，对于准妈妈们来说也是非常难熬的一段时间，孕妇过夏天，这5条底线要守住！

夏天就这么悄然而至，很多人都受不了夏天的燥热，对于孕妇来说更是如此。很多孕妇都容易因为自己的一些不当行为而给自己和胎儿带来伤害，所以不管有多难熬，孕妇都应该守住这5条底线，这样才能保护好自己和胎儿。

1. 注意饮食的卫生、健康

夏天温度高，很多食物放置一段时间就会变质，孕妇一定要注意不能吃这样的食物。而且很多街边摊也都迎来了旺季，但是这些食物的卫生得不到保障，孕妇最好不吃那些街边的小吃。如果食物存在卫生、质量问题，很容易引起消化道感染，甚至会引发宫缩、早产。孕妇可千万不要贪嘴上过瘾，最终害了自己和胎儿。

2. 不要多喝冷饮

在夏天，能够喝上一杯凉爽的冷饮真的是太舒服了，但是孕妇最好就不要这样做了。孕妇的胃肠是很敏感的，如果经常喝冷饮的话就会使胃肠的血管收缩，胃液的分泌也会变少，从而会引起食欲不振、消化不良甚至是腹痛等情况。另外，孕妇喝冷饮的话，胎儿也会变得很躁动，胎动会变得很频繁。

3. 少吃高糖分食物

夏天，很多水果都上市了，而孕妇本身就需要通过吃水果来补充营养，于是有些孕妇就会大量的吃水果。但是多数的水果中的糖分含量都很高，如果吃的太多的话，孕妇的血糖就会升高，这样对自己个胎儿都不好。所以孕妇选择水果的时候可以挑那些糖分较低的，或者可以用蔬菜来代替这些水果。

4. 尽量穿宽松透气的衣服

孕妇本身就应该穿一些宽松的衣物，夏天的话可以选择透气性较好的衣服，像裙装就是不错的选择，通透性更好一些。

5. 注意个人卫生

夏天孕妇能出汗，所以一定要注意自己的卫生情况。要勤换内裤，而且内裤尽量单独手洗，不要用洗衣机洗，这样可以避免一些妇科疾病。还要定期洗澡，但是注意最好是淋浴，不要坐浴。而且在洗澡的时候温度不宜太低，否则可能对胎儿造成伤害。

宝宝一生中有两个生长高峰期，第一个生长高峰期从刚宝宝出生开始到宝宝6个月，宝宝生长发育极为迅速，月龄越小增长越快，这从宝宝体重、身高增长曲线上就能充分体现出来。这时候的宝宝需要充足的母乳，才能成长得更好。

1、建议纯母乳喂养：母乳中含有4个月内婴儿生长发育所需要的所有营养物质，所以宝宝4个月前不必添加任何食物、水及其他饮料，建议用纯母乳喂养。

2、按需喂养：母乳喂养时，尤其是前1个月，按需哺乳非常重要。

3、及时添加辅食，为宝宝提供全面的营养：宝宝满4个月后，不论母乳量分泌多少，单纯母乳已经不能完全满足宝宝的发展需要，必须按照婴儿辅
食添加原则，开始及时为宝宝添加辅助食品，如蛋黄、菜泥、淀粉类食物等，以预防贫血和其他问题。

辅食的添加不是可有可无，要把它与哺乳等同起来。比如泥糊，它在人类饮食从液体过渡到固体中起着承上启下的作用。辅食种类及分量的不断增加，不仅是宝宝获取全面营养的保证，而且可以使宝宝逐渐进入离乳期，为以后完全断奶做好生理和心理准备。

4、哺乳期妈妈要注意自身全面营养和健康：妈妈应该坚持补钙和维生素A、D，为宝宝提供优质奶源”。如果妈妈缺钙，为保证乳汁中钙含量的恒定，就要动用妈妈本身的骨钙，会造成乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。

母乳的成分会随产后时期的不同有所改变，有些外在的因素还会暂时影响乳汁的分泌量，在注意正确哺喂的同时，还要注意劳逸结合、心情舒畅，不要过早节食，这样才能保证乳汁的正常分泌，且营养及免疫成分不会下降。

5、职场妈妈要保证乳汁分泌量不下降：可以将奶挤出来储存在奶瓶里，白天让看护人喂给宝宝，早、晚坚持哺乳；短期出差的妈妈可以提早把奶挤出来，储存在冰箱冷冻室里，由看护人喂给孩子；妈妈在工作及出差中，要注意及时挤奶。

6、断奶应循序渐进：一般情况下，如果选择8个月完全断奶，可以从宝宝6个月开始，逐渐减少哺乳次数，并以辅食等代替。当然母乳不足者，可提前断乳，尽量做好衔接，便于宝宝生理和心理的适应。

7、注意断奶的季节：断奶的季节最好是春、秋季节，气温不高不低，避免夏季断奶。

（1）宝宝体弱或生病时，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议哺乳至1岁以上。

（2）给宝宝喂奶时，可以用乳头保护罩，避免乳头炎症带来的疼痛，还能防止宝宝咬伤妈妈乳头。

（3）吃母乳的宝宝，如果临床检查缺钙，可以不额外补钙。这时宝宝缺钙实际上是缺乏维生素D，钙、磷转化出现问题。

　　现在很多女性平时忙于工作和学习，将生育的时间一再的往后推，于是生育自己的宝宝的时候就已经是高龄孕妇。高龄孕妇进行生产可能会出现很多的问题，妊娠高血压就是高龄孕妇比较容易出现的问题。那么妊娠高血压是不是尿少呢？

　　妊娠高血压是会出现尿少的情况的。因为出现了妊娠高血压，可能会导致肾脏受到一定的损伤，肾脏受到损伤就可能会导致尿液的形成减少，从而妊娠高血压导致了尿少的情况出现。

　　如果女性出现了妊娠高血压，最好是及时的采取降压药物来控制血压，如果能够很好的服用一些降压药物，是可以将血压控制在正常范围内的，如果血压能够得到很好的控制，那么尿少的情况也可以得到改善。

　　妊娠高血压是一种比较严重的情况，因为这种情况不仅仅会影响到孕妈妈的身体健康，还会直接影响到腹中宝宝的生长发育，所以妊娠高血压不容忽视，一旦发现有妊娠高血压的存在，就一定要及时的配合医生采取相应的措施来进行改善，尽量减少妊娠高血压对孕妈妈和腹中宝宝的不良影响。