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哪个医院可以代孕_365助孕公司_孕妇怎样控制体重？控制体重有哪些方法？

孕期如何控制自己的体重呢？有些准妈妈在孕期体重超标了哦，今天小编要给大家说的是孕妇怎样控制体重？控制体重有哪些方法？

怀孕是女人这生中最重要，最兴奋的时刻。在养胎过程中，孕妈妈需要补充一些营养，让宝宝健康成长，但是很多妈妈又担心发胖的问题。

孕妇怎样控制体重：

控制体重有哪些方法：

1、整个孕期理想的体重是控制增加在20-25斤内。也就是孕前100斤的话，孕38周生产的时候，理想的合适体重在120-125之间比较合适，这样宝宝7斤。羊水7斤，剩下的6-7斤属于血液中的水肿，产后会慢慢代谢掉。体重增加过大，胎儿成年后容易有心脏病，高血压，糖尿病的风险。巨大儿的话，也会增加生产的难度。

2、人任何时候都需要控制体重----

无论有没有怀孕，都建议日常注意控体重，一个人假如是个胖子，那么怀孕后肯定还是一个胖子，是不会瘦下来的。日常饮食就要注意多吃蔬菜，多运动。肥胖的人，怀孕前就建议通过正确的不使用药物的减肥方式，控制好体重。

3、孕早期的注意点：

孕早期，有的孕妇有孕吐的反应，会觉得吃不下饭。可以适当补充维生素B2，B6和K,可以减少孕吐。孕早期需要补充叶酸，预防神经管畸形。

4、有的家庭，过分重视孕妇，孕早期就大鱼大肉的滋补，这样是不对的。孕早期，胎儿发育非常慢，宝宝4-8周内，只有花生那么大，是不需要母亲额外补充营养的。这段时间主要是避免药物作用，避免辐射，以免胚胎早期分化出现问题。饮食和孕前一样就可以了。假如没有胎盘前置等不适合运动的情况。建议每天适当运动。

5、一般孕早期1-3个月，孕妇每个月增加体重幅度在0.5斤以内。不超过1斤。

6、孕中期4-6个月。胚胎稳固，孕早期的呕吐也减轻了。

7、饮食还是日常为主，每天多吃新鲜的蔬菜水果，保证一天1个鸡蛋，一杯200-250ML的牛奶。一般纯牛奶，脱脂牛奶或者孕妇奶粉都是可以的。

8、孕中期体重控制增加在每个月1斤左右。

9、孕晚期6-9个月，这段时间是胎儿发育最快的时间，保证充足的睡眠，合理的饮食，适当补钙补铁，饮食中，猪肝，瘦肉，鸡蛋黄含铁比较丰富，虾皮含钙丰富。是适合多吃的。孕晚期体重增加在一个月2斤左右。

10、孕期不建议多吃面食，面条及面包都建议少吃，不建议多吃甜食。甜食面食代谢出大量的糖分，容易造成血糖大幅度波动，对体重控制也不利。

11、每月测一次体重，建议在同一个体重秤上测量，假如出现数据增加过快，建议看看自己是不是饮食没有注意，或者看下自己下肢有没有出现水肿。

12、现在的孕妇，没有营养不良的，只有营养过剩的。只要胃肠道没有问题，就不需要额外的大鱼大肉。蛋白过量容易肾脏负担加重，反而容易诱发妊高症。

13、早睡早起，坚持运动。

14、有规律的生活，妈妈和宝宝的生物钟都会很好。宝宝出生后，不会出现日夜颠倒的情况。

科学控制体重的方法：

1.根据胎儿发育情况制定饮食计划

2.定期监测体重可以避免体重增长过快及过慢

3.体型偏胖的孕妇需要警惕妊娠期糖尿病的发生

4.适当活动，但避免剧烈活动

助孕机构排名_美得馨助孕网_孕妇喉咙又痒又痛怎么办

　　很多时候，普通人喉咙又痛又痒，吃消炎药，很快就能缓解，但是孕妇是特殊人群，不能乱吃药，如果喉咙又痛又痒，确实比较难受。孕妇最好掌握缓解喉咙痛的方法，以便不时之需。那么，孕妇喉咙又痛又痒怎么办？

　　1、喉咙又痛又痒的时候，孕妇可以用胖大海泡水喝，因为胖大海具有清热解毒、缓解咽喉干痛的作用。冲泡时，用热水加胖大海，等水温40度左右时再饮用，坚持喝2-3天，会有一定的效果。

　　2、如果孕妇咽喉疼痛，干痒，但并不是很严重，早上起床后可以用浓盐水漱口，坚持10天，也有一定的效果，因为盐能消炎杀菌，能减轻咽痛。

　　3、孕期孕妇喉咙痒、痛，可以多喝温水和多喝汤，因为喉咙干痒得不到缓解，疼痛感也难以减轻。孕妇可以喝鸡汤、骨头汤等，缓解咽痛的同时还有助于补充营养，提高身体免疫力。

　　4、孕妇可以吃降火的水果，帮助下火，因为喉咙痛痒多是上火引起的，而有助于下火的食物有橘子、柳丁等。

　　5、如果家里有雪梨和冰糖，孕妇还可以用雪梨切片，加冰糖和水煮雪梨冰糖水，多喝几次，对缓解咽喉不适有帮助。

　　6、孕妇之所以咽喉痛痒，可能与感冒有关，要先把感冒治好，才能缓解症状，而治疗感冒也不能盲目吃药，最好去咨询医生。

　　7、为了改善症状，孕妇日常要调整情绪，因为烦躁也会让人喉咙不适，所以，孕妇要保持良好的心态，避免不适症状加重。

正规助孕中心_助孕医院哪家有保障_胎儿也喜欢玩游戏，孕妈赶快玩起来！

肚子里的孩子慢慢变大，是不是觉得生命很神奇，如果你是一个爱玩的妈妈的话，可以在孕期做些这样的游戏哦，孕妈赶快玩起来！

胎宝宝到了6个月大的时候，听力已经发育到接近成人的水平，所以在他睡醒之后，就会美美的伸个懒腰，揉揉眼睛，喝口羊水……

接下来的时间，就是胎宝宝各种嗨的时间了，先打几趟拳脚，然后玩玩脐带，听听妈妈的心跳声，嘬嘬手指，发发呆思考一个哲学问题！

可是每天都这样也挺无聊的，所以胎宝宝也需要有人陪着玩！

所以孕妈平时要注意，当感觉到胎动的时候，就多和胎儿互动一下，玩玩游戏。

和胎宝宝适当的互动，不但可以促进胎儿大脑的发育，还可以让胎儿多活动。除了为胎儿讲故事，聊天，听音乐之外，孕妈还可以和胎儿玩游戏。

首先，孕妈要用最舒服的姿势半躺下来，肚子放松，然后摸一摸肚子，轻轻的按一按，感觉发软的地方就是羊水，感觉比较硬的地方就是胎儿这个小家伙了。最硬的地方是宝宝的头部，胎动时鼓起来的地方，不是小手就是小脚。

当宝宝胎动的时候，孕妈可以用手抚摸肚子，就像给宝宝按摩一样。

孕妈可以一边呼唤宝宝，一边抚摸。

当看到肚皮哪个地方鼓起来，孕妈可以用两根手指轻轻的按压一下那个部位，看看胎宝宝的反应。

孕妈也可以用四根手指轻轻的拍拍肚皮，看看胎宝宝有什么反应，一开始胎儿也许会比较蒙圈：外面是谁，想干什么？

但是这种互动多了，胎儿就知道了，有时候还会跟你互动呢！

有一些孕妈有时候会一两天感觉不到胎动，这跟孕妈劳累，心情有一定关系，也跟胎儿的睡眠周期以及胎动力度有关系，如果长时间感觉不到胎动，孕妈也可以在睡前和饭后，轻轻的推一推的肚子，呼唤胎宝宝：宝贝，醒醒啦，你睡的太久了，起来活动一下！

需要注意的是，跟胎宝宝玩这些游戏，动作要轻柔，时间不要太长，打扰胎儿睡觉就不好了。

如果孕妈有：前置胎盘、见红、宫缩频繁，腹痛等异常情况就不要玩游戏了。

希望你们玩的开心哦！

布托助孕机构_助代怀孕_孕妇得了疥疮怎么办

　　想要自己生下来的宝宝健康聪明，孕妇就要时刻关注自己的身体健康。其实孕妇的健康也是全家人都很关心的问题，当孕妇患病之后千万不要轻易用药，药物作用对胎儿的影响是不可逆的，那孕妇得了疥疮怎么办？

　　疥疮是由于寄生虫感染引发的皮肤病，建议孕妇不要急着用药，可以通过物理方法进行治疗。治疗疥疮首先要消灭寄生虫以及虫卵，孕妇可以将

自己的衣物全部换下来用开始烫洗，然后挂在室外晾晒，达到杀灭虫卵的作用。同时家中的床品也需要及时的更换，避免造成交叉感染。

　　对于病情较重的孕妇，治疗不能单纯的依靠物理治疗的方法，必要的时候需要就医用药治疗。有很多治疗疥疮的药物属于外用药，直接涂抹在皮肤上，直接被皮肤吸收，达到治疗效果。这些外用药对胎儿的健康影响很小，只要在医生指导下用药就不会有问题。

　　疥疮存在传染性，可以通过直接接触与间接接触进行传播，因此孕妇患上疥疮之后，建议全家一起治疗。除了要及时更换床品，还要对室内的空气进行消毒，消毒之后开窗通风再允许孕妇进入。