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　　每一个处于孕期的孕妇都要注意观察自己的子宫状态，如果子宫出现莫名的收缩，那对胎宝宝是非常不利的。为了缓解宫缩，孕妇一定要采取一些措施，在饮食上也要格外注意，避免加重宫缩。那来了解下有哪些缓解宫缩的食物？

　　如果孕期出现莫名的宫缩现象，那可以吃一些黄豆类的食物，比如豆浆、豆腐等。这些黄豆类的食物中富含天然雌激素，可以促进孕妇的机体合成更多的孕酮。而孕酮对孕妇来说之至关重要的，可以抑制子宫的兴奋性，从而起到抑制宫缩的效果，宫缩比较频繁的孕妇不妨一试。

　　除了黄豆类的食物之外，还有坚果也有这个功效。比如常见的杏仁、开心果、核桃等，这些坚果类食物中的维生素E也可以促进孕酮的合成，对孕妇来说是很有好处的。而且坚果类的食物营养价值比较丰富，还能帮助孕妇淡化色斑，起到延缓衰老的功效。

　　不过孕妇要明白食物缓解宫缩只能起到辅助作用，如果孕妇宫缩现象频繁，且伴有腹痛的症状，那可能是要生产了，应该及时的到医院就医。如果还没有到预产期，那就要及时的就医保胎。

　　怀孕初期受体内孕激素的影响，孕妇经常会感到恶心想吐没有胃口，不过，大部分的孕妇都比较喜爱酸味的食物，又到了
柚子上市的季节，新鲜的西柚酸甜可口，那么，怀孕七周能不能吃西柚？

　　怀孕七周当然可以吃西柚。西柚里富含天然的叶酸。叶酸不仅仅对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期间都是必不可少的。孕期随着胎儿在子宫内迅速成长，孕妇需要补充叶酸来满足胎儿的生长需要。

　　适当的补充叶酸还可以有效降低妊娠期高血压、胎盘早剥的发病率，可能够预防胎儿畸形。不仅如此西柚中还含有丰富的维C、宝贵的维生素P，维生素C和维生素P可以增强皮肤和毛孔的吸收，起到保健和美容的功效，其酸甜的口感还能改善孕妇的胃口，增强食欲。因此，西柚可以说是孕妇的首选水果。

　　孕妇吃西柚虽然有这么多的好处，但是还是要注意以下三点：

　　1、西柚属于寒凉食物，孕妇是不能多吃的。

　　2、患有高血压的孕妇不要吃柚子，特别是西柚。

　　3、发苦的西柚不要吃，因为西柚发苦一般都是还没有熟的，或者是已经坏掉的西柚。

　　女性的怀孕期通常是四十周左右，不过在妊娠37周之后出生，就都算是足月儿了。有些孕妇会出现过期妊娠的情况，就是在怀孕时间达到了四十二周，胎儿还没有出现要生的迹象。那么，孕妈如何让二胎快点发动呢？

　　在怀孕到了预产期时，孕妇想要让二胎快点发动的话，可以适当的进行一些运动，这就能够促使胎儿尽快的发动。如果出现了过期妊娠的情况，就需要采取一些人为的措施，来促进生产了。

　　这时候医生要对胎儿大小、宫颈成熟度来进行综合的分析，然后选择最恰当的促产方式。如果宫颈成熟度比较好，就可以通过静脉滴注缩宫素，这就能够有效的诱发宫缩，进而使女性尽快的生产。

　　如果胎头已衔接的话，就可以先进行人工破膜，在一小时之后开始静滴缩宫素。在孕妇进入产程后，应该采取左侧卧位，并且要吸氧。在产程中必须监测胎心的变化，并注意羊水的情况，如果发现胎儿窘迫的话，就应该及时的处理。尤其是出现过期妊娠的时候，经常会有胎儿窘迫、羊水粪染的情况，所以在分娩时医生需要做好相应的准备。